Uralter Weihrauch vom Boswellia-Baum - immer noch gut für die Gesundheit der Gelenke!
Der Boswellia-Baum wird seit langem in traditionellen indischen, chinesischen, arabischen und afrikanischen Ritualen und Medikamenten verwendet. Das Gummiharz mehrerer Boswellia-Arten ist auch als Weihrauch bekannt, der seit mehr als 5.000 Jahren auf der arabischen Halbinsel gehandelt wird. Zur Zeit der Seidenstraße wurde es auch vom Horn von Afrika aus gehandelt. Der griechische Historiker Herodot schrieb in seiner Geschichte, dass Weihrauch von Bäumen in Südarabien geerntet wurde und dass die Ernte des Gummis wegen der geflügelten Schlangen, die die Boswellia-Bäume bewachten, gefährlich war. Weihrauch wurde auch in der traditionellen Medizin zur Behandlung von Entzündungskrankheiten verwendet. Und es scheint, dass die alten Heiler Recht hatten, denn jüngste moderne Studien haben gezeigt, dass das Harz des Weihrauchs sehr wirksam bei Gelenkschmerzen und -pflege ist, berichtet Daily Mail.
Boswellia-Gummiharz zur natürlichen Heilung menschlicher Gelenke verwenden
Mit zunehmendem Alter zeigen einige der 360 Gelenke im menschlichen Körper erste Verschleißerscheinungen. Knie-, Hand-, Handgelenk-, Schulter- und Hüftgelenke sind am häufigsten betroffen. Der Verzehr von viel Obst, dunklem Blattgemüse und fettem Fisch, die alle entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften haben, trägt zur Gesunderhaltung der Gelenke bei. Die Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts verringert den Druck auf die Gelenke, insbesondere auf die Knie.
Die antike und die moderne Medizin sind sich einig, dass das Harz des Boswellia-Gummis oder Weihrauchs ein natürliches Mittel zur Behandlung von Gelenkschmerzen ist, ohne den Magen zu reizen, wie es bei modernen Gelenkbehandlungen der Fall ist. (Präzisionstherapie zur Schmerzbehandlung)
Seit einigen Jahren ist Kurkuma, ein Kraut, das in den meisten indischen Rezepten verwendet wird, auch für seine entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt. In der Tat wurde es von Gesundheits- und Wellness-Enthusiasten in der westlichen Welt mit ganzem Herzen angenommen. Von Kaffeebars bis hin zu Restaurants - alle haben Kurkuma auf ihren Speisekarten. Auch Kurkuma-Präparate sind sehr beliebt.
Das Harz, das aus dem Stamm des Boswellia serrata-Baumes gewonnen wird, könnte durchaus als das nächste Wundermittel aus der Palette der traditionellen östlichen Medizin gehandelt werden. Laut Drweil.com haben Boswelliasäuren, der Hauptwirkstoff des Harzes, in klinischen Studien die gleiche entzündungshemmende Wirkung gezeigt wie nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDS).
Die langfristige Einnahme von Boswellia-Harz hat einen entscheidenden Vorteil gegenüber NSAIDS, da es offenbar nicht zu Reizungen oder Geschwüren im Magen führt. Auf der Website wird die Natural Medicines Comprehensive Database (NMCD) zitiert, die besagt, dass Boswellia-Extrakte „Schmerzen lindern und die Beweglichkeit von Menschen mit Osteoarthritis in den Gelenken verbessern können. Die Forschung zeigt, dass es die Gelenkschmerzen um 32 % bis 65 % verringern kann.“
Die lange Geschichte von Weihrauchgummiharz
Weihrauch war ein so wichtiger Bestandteil alter religiöser und kultureller Zeremonien, dass er von den entlegenen Erntegebieten zu den Märkten entlang der Weihrauchhandelsroute (oder Weihrauchstraße) transportiert wurde, die von Arabien nach Ostafrika und Indien führte, sowie auf der Seidenstraße, die durch Parthien (Nordostiran) und weiter durch Zentralasien bis nach China führte.
Vor allem wurde es verbrannt, um einen durchdringenden Duft bei Übergangsriten wie Hochzeiten, Geburten und Beerdigungen zu erzeugen. Sie begleitete sogar die ägyptischen Pharaonen auf ihrer Reise ins Jenseits und diente sowohl zur Einbalsamierung ihrer Körper als auch zur Parfümierung der Kammern, in denen sie zur Ruhe gelegt wurden. Es wurde verwendet, um das Haar zu ölen, den Atem zu süßen und es wurde als Augen-Make-up und für Tätowierungen geraucht. Sie wurde auch zum Ausbessern zerbrochener Töpfe und die Rinde des Baumes als Färbemittel verwendet.
In Indien galt das Gummi von Boswellia serrata, abgesehen von seiner religiösen und zeremoniellen Verwendung, als eine der wertvollsten Zutaten der ayurvedischen Medizin. „Gajabhakshya“, ein Sanskrit-Name, der manchmal für Boswellia verwendet wird, deutet darauf hin, dass auch Elefanten ihn als Teil ihrer Ernährung genossen. Der Ayurveda listet eine Reihe von Verwendungsmöglichkeiten für den indischen Weihrauch auf, von der Linderung der Gelenkbeschwerden bis zur geistigen Klarheit.
Das Harz des Boswellia-Gummis wird für die Weihrauchernte im Wadi Dawkah Frankincense Nature Resort, Dhofar Mountain, Oman, geschnitten. (jbphotographylt/Adobe Stock)
Heute dominieren indische Boswelliabäume und Weihrauch
Einem Artikel im Indian Journal of Pharmaceutical Sciences zufolge gelten drei Baumarten der Gattung Boswellia als „echte Weihrauchbäume“. Heute wird der meiste Weihrauch immer noch aus der auf der arabischen Halbinsel beheimateten Art Boswellia sacra hergestellt. Somaliland ist der weltweit größte Produzent, aber auch die in Indien angebaute Sorte hat eine sehr lange und blühende Geschichte.
Boswellia serrata, gemeinhin als „Indischer Weihrauch“ bekannt, wird im Nordwesten, in der Mitte und im nördlichen Teil Ostindiens angebaut. Er produziert das Ölharz, das lokal als Salai, Salai Guggul oder Dhup bekannt ist.
Die Gewinnung des Gummiharzes von Boswellia ist ein mühsamer Prozess. Wenn der Baumstamm abgeschnitten wird, scheidet der Baum ein Gummiharz aus. Dann wird es viele Monate lang in speziellen Bambuskörben gelagert, um auszuhärten, und anschließend mit einem Holzhammer allmählich in kleine Stücke zerschlagen, wobei Verunreinigungen von Hand entfernt werden. Boswellia-Harz wird im Allgemeinen zur Herstellung von Weihrauchpulver und -stäbchen verwendet, findet aber auch in der sehr alten und immer noch sehr beliebten ayurvedischen Naturmedizin Indiens breite Anwendung.
Neben der Behandlung von Gelenkschmerzen gilt Boswellia-Harz auch als wirksames Mittel gegen:
- Diarrhöe
- Fieber (fiebersenkend)
- Haut- und Blutkrankheiten
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Wunden im Mund
- Bronchitis
- Asthma
- Anregung der Leber.
Auch die moderne Medizin scheint die arthritische und entzündungshemmende Wirkung von Boswellia zu erkennen. Nahrungsergänzungsmittel mit Boswellia serrata, die so optimiert wurden, dass sie vom menschlichen Körper besser aufgenommen werden können, tauchen jetzt auf den westlichen Märkten auf.
Dr. Miriam Ferrer, Leiterin der Produktentwicklung bei FutureYou Cambridge, erklärte gegenüber der Daily Mail: „Viele Menschen haben schon von Curcumin (dem Wirkstoff von Kurkuma) gehört, aber nicht so viele kennen Boswellia. Boswellia wirkt allein oder als Ergänzung. Die Wirkstoffe haben sehr unterschiedliche Effekte, können sich aber gegenseitig bei der Gelenkgesundheit unterstützen.“
Heute ist das Harz des Weihrauchs so wertvoll wie zu biblischen Zeiten und bleibt in der traditionellen ayurvedischen indischen Medizin ein bewährtes Mittel gegen Gelenkschmerzen und vieles mehr. Jetzt scheint es sich zu einem beliebten Mittel für Menschen zu entwickeln, die im Westen nach alternativen Heilmethoden und Therapien suchen. Wird es die westliche Welt im Sturm erobern, so wie es Kurkuma getan hat? Das kann nur die Zeit zeigen.
Bild oben: Weihrauchharz und Öl des Boswellia-Baums. Quelle: Madeleine Steinbach/Adobe Stock
Von Sahir Pandey
Verweise
Daily Mail. 2022. 'Es ist der neue Kurkuma': Könnte ein natürlicher Extrakt namens Boswellia Ihre gemeinsame Gesundheit wiederherstellen? Verfügbar unter: https://www.dailymail.co.uk/news/article-10734625/Could-little-known-extract-called-Boswellia-restore-joint-health.html
Drweil.com Boswellia. Verfügbar unter: https://www.drweil.com/vitamins-supplements-herbs/herbs/boswellia/
Siddiqui, M.Z. 2011 Boswellia Serrata, ein potenzieller Entzündungshemmer: Eine Übersicht. Verfügbar unter: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3309643/
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